Estime de soi & sophrologie

Et si vous preniez une heure pour revenir à vous, souffler un peu, et retrouver un regard plus doux sur vous-même ?

Mercredi 22 avril à 18h, la boutique. accueille Marion Artisan bien-être pour un atelier autour de l’estime de soi et de la sophrologie.

À travers une approche douce, concrète et accessible, cet atelier vous propose une première découverte de la sophrologie caycédienne, une pratique intégrative qui aide à se recentrer, à retrouver du sens, et à cultiver plus de confiance au quotidien.

Au programme

• Découverte de la sophrologie caycédienne : comprendre simplement ce qu’est cette pratique et ce qu’elle peut apporter au quotidien.
• Retour à soi : prendre un temps pour se poser, respirer, et revenir à l’essentiel.
• Estime de soi : explorer une approche tournée vers le regard que l’on porte sur soi, le soutien intérieur, et la confiance.
• Pratique guidée : vivre un moment concret, accessible à tous, pour expérimenter la sophrologie en douceur.
• Temps d’échange : partager ses ressentis et poser ses questions dans un cadre simple et bienveillant.

Pour qui ?

Pour les curieux, les débutants, celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler un peu, de se recentrer, ou de retrouver davantage de confiance et d’élan dans leur quotidien.
Débutants bienvenus.

À prévoir

Une tenue confortable suffit. Venez simplement comme vous êtes, pour profiter pleinement de ce moment pour vous.

À noter

Cet atelier est accessible à toutes et tous. Les places seront limitées pour préserver un cadre calme, confortable et propice à l’expérience.