Découverte de l’EFT – Libérez vos émotions en douceur

Et si vous donniez un peu d’air à vos émotions ?

Venez découvrir l’EFT (Emotional Freedom Techniques) lors d’un atelier découverte d’1h à la boutique. Une approche douce et accessible, qui combine des tapotements sur des points précis du corps avec l’expression de ce que vous ressentez.

L’objectif : vous aider à apaiser le stress, relâcher certaines tensions du quotidien et remettre un peu de calme et de clarté dans votre esprit, sans forcer et à votre rythme.

Pendant cette rencontre, Emilie vous explique les bases de l’EFT, répond à vos questions et vous guide dans une séance pratique en groupe, pour que vous puissiez ressentir par vous-même les effets de cette méthode.

Au programme :

• Découvrir ce qu’est l’EFT et comment elle fonctionne
• Identifier une situation / émotion simple à travailler
• Apprendre les points de stimulation et la séquence de base
• Vivre une séance guidée en groupe
• Repartir avec des techniques simples à réutiliser au quotidien

Les bienfaits possibles :

• Une sensation de détente et de légèreté pendant l’atelier
• Une meilleure connexion à vos émotions et à vos besoins
• Un sentiment de reprendre un peu la main sur ce qui vous freine
• Une énergie plus fluide et un esprit plus apaisé

Pas besoin d’« être doué » ou de connaître le sujet : on découvre, on teste, et chacun fait à son rythme dans un cadre respectueux.

Qui anime ?

Emilie Lemoine
Praticienne EFT, elle accompagne les personnes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions, apaiser leur stress et avancer vers plus de sérénité avec des outils concrets et utilisables au quotidien.